提起脱发，大家第一反应就是年纪大了。但是如今，90后也开始加入脱发大军了，很多人都自嘲还没脱单呢，就开始脱发了。
同样是祖国的花朵，
有的人脱单，
有的人脱贫，
而你却在脱发！
那么90后为什么会脱发呢，
又怎样预防脱发呢？
明确掉发还是脱发
很多人梳头发现自己头发掉了几根，就开始想着自己是不是脱发了，怎么办。
事实上头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。
正常人每天大约会掉落50~100根头发，如果一段时间内掉落的头发都超过这个数量，那就属于脱发了。
年轻人脱发的主要原因
一、生活习惯
当代人的许多生活方式与以前大不相同，最为明显的就是睡眠时间越来越晚。
手机和电脑的普及让所有的年轻人在躺在床上睡觉的时候比之前晚1-2个小时，刷刷微博、翻翻朋友圈，最起码又两个小时过去了，严重的睡眠不足将会使体内的免疫系统发生变化，从而对你的头发产生负面影响。
二、精神压力
如今，年轻人面临较大的学习压力或工作压力，进而有可能出现焦虑、紧张等情绪，而这些负面情绪也会造成斑秃或局部头发脱落。
三、饮食习惯
生活的改变，让好多人开始挑食。经常吃一些高油脂、高盐、高糖的食物。甚至好多年轻人一直吃的都是汉堡、薯条、炸鸡这些高热量的食物也是年轻人脱发的原因之一。
四、过度烫染
高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落。还有梳头束太紧、太久，同样会导致发际线后缩。
掉头发，日常预防很重要
“90后”脱发多由不健康的生活方式导致，所以要想预防脱发，应该从生活方式入手。
1. 注意补充营养。
多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
2. 保持愉快的心情。
生活压力大、学习紧张、用脑过度、情绪不稳定等原因都会影响到头发的营养的供应和生长，从而引起脱发。
3. 保持头发清洁。
洗发时宜用温水，还可以选用对头皮和头发无刺激的洗发水，但洗发次数不宜太频繁，一般间隔2~5天洗一次头发即可。
4. 避免染发、烫发。
染发、烫发的过程中会使用化学药剂，这些 化学药剂中可能含有苯二胺、苯二酚等成分，很容易导致脱发。